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“Yoga es la ciencia de aquietar lo que necesita ser aquietado y alertar lo que puede volverse alerta. Yoga es la ciencia que divide aquello que no eres de aquello que eres, y llegar a una división clara para que puedas verte a ti mismo con claridad. Una vez que has experimentado un destello de tu naturaleza, quien verdaderamente eres, el mundo cambia. Entonces, puedes vivir en el mundo, y el mundo no te va a distraer. Entonces, nada te puede distraer: estás en tu centro. Puedes moverte y permanecer inmóvil, porque has alcanzado y tocado lo eterno, que nunca se mueve, que nunca cambia.”

¿Qué es Yoga? El Ashtanga Yoga como sistema de Hatha Yoga

El yoga es una filosofía de vida, que tiene también el potencial de crear una mente y un cuerpo vibrantes y saludables. Es una ciencia, una tecnología para llegar al momento presente. Es un camino lento que promete ayudarnos a encontrar nuestro lugar en el ritmo de la vida, y la lentitud es parte de la sanación que promete la práctica del yoga. El yoga es un medio para despertarnos de nuestra amnesia espiritual,para recordar todo lo que ya somos.

Conceptos Básicos del Yoga

Asanas

“Asana” significa un asiento confortable. En la práctica del asana, enfocamos la atención en el cuerpo, resultando en la unión mente-cuerpo. Sin embargo, el propósito último del yoga no es alcanzar la perfección en las posturas: el progreso no se mide por la adquisición de formas externas. Las técnicas y las formas no son fines en sí mismas, sino vehículos para regresar a la esencia de nuestro Ser.

Clínica de Terapia Física

Tratamiento de lesiones musculares, óseas, y de tejidos blandos en un ambiente tranquilo con música relajante. Se utiliza electroterapia, Ultrasonido, movilizaciones, ejercicios terapéuticos entre otros. Además, pregunte por nuestro programa de desintoxicación por medio de iones “Ion Detox Foot Spa”.

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Descripción de las clases

Intro al Yoga: Nivel 1

Base filosófica, respiración y posturas básicas. (Clases privadas únicamente). Ver horario

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Anusara

El Anusara enfatiza los Principios Universales de Alineamiento de John Friend. Ver horario

Ashtanga Primera Serie: Nivel 3

Llamada también “terapia del yoga”, Yoga Chikitsa, la Serie Primaria del Ashtanga es un sistema de sanación física, mental y emocional. Ver horario

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Mysore: todos los niveles

Práctica independiente con asistencia individualizada y ajustes personalizados. Es la forma tradicional de enseñar el Ashtanga en India. El nombre es el de la ciudad Mysore, en el sur de la India, donde vive y enseña el Maestro del Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath. Ver horario