Horarios

Descripción de las clases

Intro al Yoga: Nivel 1
Base filosófica, respiración y posturas básicas. CLASES PRIVADAS SOLAMENTE.

Anusara
El Anusara enfatiza los Principios Universales de Alineamiento de John Friend.

Ashtanga Primera Serie: Nivel 3
Llamada también “terapia del yoga”, Yoga Chikitsa, la Serie Primaria del Ashtanga es un sistema de sanación física, mental y emocional.

Mysore: todos los niveles
Práctica independiente con asistencia individualizada y ajustes personalizados. Es la forma tradicional de enseñar el Ashtanga en India. El nombre es el de la ciudad Mysore, en el sur de la India, donde vive y enseña el Maestro del Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath.

Intro Segunda Serie
Exploración de la secuencia de Segunda Serie con variaciones y modificaciones.

Teacher Training Yogaworks
El más prestigioso y reconocido entrenamiento de maestros con una trayectoria de más de 20 años en Estados Unidos.  Reconocido por el Yoga Alliance. Setiembre y diciembre de cada año,  200 horas de certificación básica.

Rocket
Secuencia modificada de Ashtanga Yoga que mezcla posturas de 1ra, 2da y 3ra series creada por Larry Shultz, It´s Yoga, San Francisco, California.

Terapia Física
Citas con Marco Amador al 8373- 6167.

Formato Tradicional

Mariela está comprometida a enseñar el Ashtanga Yoga en el FORMATO TRADICIONAL. El formato tradicional consiste en clases Mysore en el orden de secuencia correcto y sin desviarse de la forma tradicional de asanas enseñado por Sri K. Pattabhi Jois en el Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, South India. Este formato tradicional incluye las prácticas descritas en los libros Yoga Mala, Astanga Yoga por Lino Miele y Ashtanga Yoga por John Scott.

Además de su pasión por el Ashtanga Yoga, Mariela ha incorporado a su pedagogía el Anusara Yoga, estilo que enfatiza el alineamiento inteligente del cuerpo para lograr más profundidad en la experiencia del asana.

Algunas Recomendaciones para Hacer Clase

• Apagar celulares
• Vestir ropa liviana (sin T-shirts)
• Evitar usar perfumes
• Venir con el estómago vacío
• Ser puntuales
  
  Implementos : mat de yoga

Precios
Matrícula Anual: $70
Mensualidad: $70
Bimestre: $130
Trimestre: $200
Semestre: $400
Anual: $750

Una clase: $15
Clases Privadas: $50 por hora
Off-site: $70 por hora

Yoga corporativo
Clases privadas para embarazadas

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